Sturzprophylaxe als Video zusammengefasst:
Sturzprophylaxe in Greven – sicher und mobil im Alltag bleiben
Mit zunehmendem Alter oder durch bestimmte Erkrankungen steigt das Risiko zu stürzen – und damit auch das Risiko für Verletzungen und Unsicherheiten im Alltag. Unser Sturzprophylaxe-Kurs in Greven hilft dir, gezielt gegenzusteuern. Durch ein spezielles Trainingskonzept fördern wir dein Gleichgewicht, deine Kraft und deine Reaktionsfähigkeit – damit du dich sicher und selbstständig bewegen kannst.
Was erwartet dich im Kurs zur Sturzprophylaxe?
Unser Kurs bietet ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stärkung von Gleichgewicht, Koordination und Muskulatur. Ziel ist es, Unsicherheiten im Alltag zu reduzieren und die Beweglichkeit zu erhalten oder wiederherzustellen.
Die Kursinhalte im Überblick:
- Gleichgewichtsschulung & Koordinationstraining
- Kräftigungsübungen für Beine, Rumpf & Tiefenmuskulatur
- Verbesserung der Reaktionsfähigkeit und Standfestigkeit
- Sturzvermeidungsstrategien & Alltagstraining
- Bewegungsschulung & Körperwahrnehmung
- Tipps zur Sturzvermeidung im Alltag
Für wen ist der Kurs geeignet?
Die Sturzprophylaxe in Greven richtet sich an alle, die ihr Risiko für Stürze aktiv senken und sicherer im Alltag unterwegs sein möchten:
- Ältere Menschen mit beginnender Unsicherheit beim Gehen
- Personen mit Gleichgewichtsstörungen oder Schwindel
- Menschen mit Muskelschwäche oder Gangunsicherheit
- Reha-Teilnehmer:innen nach Operationen oder längerer Inaktivität
- Alle, die vorbeugend etwas für ihre Mobilität und Sicherheit tun wollen
Warum ist Sturzprophylaxe so wichtig?
Stürze sind eine der häufigsten Ursachen für Verletzungen bei älteren Menschen – oft mit weitreichenden Folgen für Selbstständigkeit und Lebensqualität. Ein gezieltes Training kann das Sturzrisiko deutlich senken, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken und helfen, wieder sicherer am Leben teilzunehmen. Unsere Kurse verbinden medizinisch fundiertes Training mit individueller Betreuung in angenehmer Atmosphäre.
📍 Ort: Physiotherapie & Gesundheitstraining Jeannette Heuel, Greven
📅 Jetzt informieren & Platz sichern: www.physiotherapie-heuel.de/kontakt
Fazit:
Ob zur Vorbeugung oder nach einem Sturz – unser Sturzprophylaxe-Kurs in Greven unterstützt dich dabei, deine Mobilität zu verbessern, sicherer zu gehen und wieder mehr Vertrauen in deinen Körper zu gewinnen. Starte jetzt und bleib aktiv – mit professioneller Begleitung und individuell angepasstem Training.