Effektives Gerätetraining als Video zusammengefasst:
Effektives Gerätetraining in Greven – individuell, funktionell & physiotherapeutisch betreut
Du möchtest schmerzfrei, beweglicher und stärker werden? Dann ist unser Gerätetraining in Greven genau das Richtige für dich! In unserer Praxis Physiotherapie & Training Jeannette Heuel kombinieren wir moderne Geräte mit funktionellem Training – für gezielte Kräftigung, mehr Beweglichkeit und eine nachhaltige Verbesserung deiner Gesundheit.
Was erwartet dich beim Gerätetraining?
Unser Training basiert auf einem ganzheitlichen Konzept, das klassische Kraftgeräte und funktionelle Übungen sinnvoll verbindet. So holen wir das Beste aus beiden Welten:
- Gezieltes Gerätetraining: Muskelaufbau unter kontrollierten Bedingungen – ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger oder nach der Reha.
- Funktionelles Training: Übungen mit eigenem Körpergewicht oder Kleingeräten, die Bewegungen des Alltags trainieren – für bessere Koordination, Haltung und Stabilität.
- Individuelle Trainingspläne: Unser Team aus erfahrenen Physiotherapeut:innen erstellt deinen persönlichen Trainingsplan, angepasst an deine Ziele und Beschwerden.
- Fachkundige Betreuung: Du trainierst unter professioneller Anleitung – sicher, effektiv und nachhaltig.
Warum Gerätetraining mit funktionellen Übungen kombinieren?
Während das Gerätetraining gezielt einzelne Muskelgruppen stärkt, sorgt das funktionelle Training dafür, dass du diese Muskeln im Alltag richtig einsetzen kannst. Die Kombination:
- verbessert die Haltung
- reduziert Schmerzen (z. B. Rücken, Knie, Schulter)
- beugt Verletzungen vor
- steigert deine körperliche Leistungsfähigkeit
Das Ergebnis: Ein Training mit echter Wirkung – körperlich und alltagsnah.
Für wen eignet sich unser Training?
Unser Trainingskonzept ist vielseitig und für zahlreiche Zielgruppen geeignet:
- Personen mit Bewegungsmangel oder sitzender Tätigkeit
- Menschen mit Rückenbeschwerden oder muskulären Dysbalancen
- Sportlich Aktive, die gezielt an Stabilität und Kraft arbeiten möchten
- Senioren, die fit und mobil bleiben wollen
- Reha-Patient:innen zur weiterführenden Stabilisierung nach der Therapie
Auch als präventives Training zur Gesundheitsförderung ist unser Konzept optimal geeignet.
Training mit Plan – in Greven
Unser Gerätetraining in Greven findet in modernen Räumen mit hochwertiger Ausstattung statt. Die Atmosphäre ist persönlich, die Betreuung individuell. Unser Ziel: Dir helfen, langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
📍 Ort: Physiotherapie & Training Jeannette Heuel, Greven
📅 Jetzt kostenlos beraten lassen: www.physiotherapie-heuel.de/kontakt
Fazit:
Gerätetraining allein ist gut – in Kombination mit funktionellem Training wird es noch besser. In unserer Praxis in Greven bekommst du ein individuell abgestimmtes Training mit physiotherapeutischer Kompetenz – für mehr Kraft, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl.