Kraftzirkel-Indoor

Inhaltsverzeichnis

Kraftzirkel-Indoor als Video zusammengefasst:

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Kraftzirkel-Indoor in Greven – Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Stabilität und Fitness


Der Kraftzirkel-Indoor ist das ideale Trainingsprogramm, um alle wichtigen Muskelgruppen zu stärken, deine Körperhaltung zu verbessern und dich fit für den Alltag zu machen. Mit abwechslungsreichen Übungen und gezielter Betreuung kombinieren wir Kraft, Ausdauer und funktionelles Training – für nachhaltige Ergebnisse und mehr Energie im Alltag.


Warum Kraftzirkel-Indoor?


Unser Kurs verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz:

  • Verbesserung der allgemeinen Fitness – Kräftigung des gesamten Körpers für mehr Ausdauer, Stabilität und Leistungsfähigkeit.
  • Vorbeugung von Verletzungen – Ausgleich muskulärer Dysbalancen und Unterstützung einer gesunden Körperhaltung.
  • Alltagsfitness steigern – Funktionelle Übungen bereiten dich optimal auf Bewegungen und Belastungen im täglichen Leben vor.
  • Haltungsverbesserung – Gezieltes Training der Rumpfmuskulatur für einen starken, gesunden Rücken.

Was erwartet dich im Kurs?


Der Kraftzirkel-Indoor besteht aus effektiven Ganzkörperübungen in Zirkeltrainingsform – abwechslungsreich, funktionell und effektiv.

  • Funktionelles Training für mehrere Muskelgruppen gleichzeitig
  • Übungen mit Körpergewicht, Hanteln, Bändern und Kleingeräten
  • Rumpfstabilisation für mehr Kraft in der Körpermitte
  • Trainingsmethoden, die Bewegungen aus dem Alltag nachahmen

So entsteht ein Training, das nicht nur Muskeln aufbaut, sondern auch deine Bewegungsqualität verbessert.

Für wen ist der Kraftzirkel geeignet?


Der Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters und Fitnesslevels – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Besonders empfehlenswert für:

  • Alle, die ihre allgemeine Fitness verbessern möchten
  • Personen mit Rückenbeschwerden oder Haltungsschwächen
  • Sportlich Aktive, die ein vielseitiges Training suchen
  • Menschen, die Verletzungen vorbeugen wollen

Organisatorische Infos


  • Kursdauer: 8 Einheiten à 60 Minuten (Kompaktkurs)
  • Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, Sportschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch und Getränk
  • Ort: Physiotherapiepraxis Jeannette Heuel, Greven
  • Starttermine: Fortlaufend – telefonisch erfragen unter 02571/56538

Fazit:


Mit dem Kraftzirkel-Indoor in Greven bekommst du ein effektives, funktionelles Training, das dich stark, beweglich und alltagstauglich macht. Durch die Kombination aus gezielter Kräftigung, Rumpfstabilität und abwechslungsreichen Übungen erreichst du deine Fitnessziele nachhaltig – und das in motivierender Gruppenatmosphäre.

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Liebe Patienten:innen,

 Möchten Sie einen Termin vereinbaren, absagen oder verschieben melden Sie sich bitte aus organisatorischen Gründen unbedingt telefonisch innerhalb unserer Öffnungszeiten bei uns! E-Mails können außerhalb unserer Praxiszeiten nicht abgerufen werden!

Telefonisch können wir mit Ihnen direkt, schnell und unkompliziert (Ersatz-)Termine vereinbaren und / oder das weitere Vorgehen besprechen.

• Terminabsagen müssen spätestens 24 Stunden vorher erfolgen, sonst müssen wir Ihnen den Ausfall privat in Rechnung stellen, sollten wir die Zeit nicht wieder belegen können!

Ihr Team der Physiotherapiepraxis Jeannette Heuel